Portal Kesehatan Update

Kesehatan Reproduksi Wanita yaitu keadaan sehat seluruh Organ Reproduksi serta proses reproduksi yang normal. Sehingga kesehatan reproduksi perempuan bukan hanya kondisi bebas penyakit, namun bagaimana seseorang sanggup mempunyai kehidupan seks yang aman. Menjaga kesehatan Alat Reproduksi Wanita sangat penting. Dan bagaimana cara sempurna dan gampang menjaga Kesehatan tersebut, sanggup anda perhatikan dalam klarifikasi berikut: Bersihkan penggalan luar vagina sesudah buang air kecil atau air besar, dengan memakai air bersih. Dengan arah dari depan ke belakang. Saat memasuki masa siklus menstruasi , sering-seringlah mengganti pembalut terutama pada awal haid yang biasanya banyak mengeluarkan darah. Hindari (douching), yaitu memasukkan jari atau ejakulasi ke dalam vagina, meskipun itu bertujuan membersihkan penggalan dalam vagina. Aktifitas yang anda lakukan ini akan menghilangkan kuman loctobacili dan juga memicu iritasi kulit. Jangan memakai sabun atau menyapu shower gel pa...

Memprediksi Jenis Kelamin Janin sebelum ada tekhnologi USG tentu sangat sulit. Calon orang renta hanya sanggup menduga-duga jenis kelamin colon buah hati mereka. Bahkan dahulu beberapa orang sering salah dalam mempersiapkan keperluan bayinya, ketika mempersiapkan baju untuk bayi pria ternyata dikaruniai anak perempuan, begitu juga sebaliknya. Mereka memprediksi jenis kelamin calon bayi, menurut tampilan fisik kehamilan dan kondisi emosional ibu hamil. Keberadaan USG dikala menjadi teknologi yang sanggup mempermudah calon orang renta mengetahui jenis kelamin  janin di dalam kandungan. Namun bagi anda orangtua yang ingin Memprediksi Jenis Kelamin Janin dengan Cara Alami, sanggup memperhatikan hal-hal sebagai berikut: Bentuk perut Ibu Hamil Beberapa mitos lokal memprediksi jenis kelamin bayi di dalam kandungan dengan mengamati bentuk perut hamil Anda. Jika perut Anda gemuk dan bisul di pecahan atas, Anda mungkin akan melahirkan seorang bayi perempuan. Namun k...

Rasa Sakit Janin ternyata bisa diketahui dan mimik wajah dikala masih di dalam kandungan. Hal ini diperkuat dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh peneliti dari Universitas Durham dan Lancaster. Mereka menyampaikan bahwa janin sudah mempunyai kemampuan untuk   memberikan arahan bahwa dirinya sedang sakit, melalui verbal wajah. Metode Penelitian Metode penelitian yang dilakukan yaitu dengan memindai terhadap 15 janin sehat melalui USG 4D. Ekspresi wajah janin yang didapatkan ini bisa memberi isu aksesori wacana kesehatan bayi di dalam janin kepada dokter kandungan yang memeriksanya. Ini berarti dokter kandungan yang menyelidiki anda bisa memilih perkembangan normal verbal wajah dan juga kemungkinan pertumbuhan absurd pada janin yang anda kandung. Fakta ini juga bisa memperlihatkan indikasi medis lanjutan terkait dengan penanganan kondisi kesehatan janin. Ekspresi rasa sakit sederhana pada janin bahkan sudah bisa dilihat pada usianya 24 minggu, termasuk ger...

Ibu Menyusui memproduksi susu sebagai sumber makanan utama bayi hingga usi a nya 6 bulan. Pada masa itu, bayi akan lebih sering untuk mengkonsumsi ASI (Air Susu Ibu). Sehingga seorang ibu menyusui harus siap memberi ASI setiap saat. Karena hal tersebut, tidak sedikit Wanita yang khawatir menge n ai kecukupan produksi ASI yang dihasilkannya. Namun perlu anda ketahui, bahwa gotong royong produksi ASI perempuan sudah dirancang mencukupi kebutuhan bayi bahkan untuk  kebutuhan 2, 3, atau 4 bayi sekaligus. Produksi ASI ini juga sudah mulai disiapkan dikala Ibu Hamil dan siap dikeluarkan bersamaan dikala proses persalinan, sehingga memungkinkan Ibu melaksanakan Inisiasi Dini Menyusui. Namun banyak ibu hamil yang hanya m a mpu produksi ASI di dikala awal menyusui, menjadikan mereka cemas. Padahal, hal tersebut juga merupakan hal yang wajar, alasannya ialah menyesuaikan ukuran lambung bayi hanya sebesar kelereng, dan hanya cukup untuk 10 mililiter ASI. Dan bagi anda yang bernia...

Produksi ASI sangat dipengaruhi oleh dipengaruhi oleh banyak faktor, namun yang peling utama ialah aspek hormonal yaitu oksitosin dan prolaktin. Kedua hormon tersebut akan memproduksi ASI lebih banyak dipengaruhi oleh nutrisi yang dikonsumsi dan rangsangan yang dipicu dari frekuensi hisapan bayi pada puting. Selain kedua hormon tersebut, ada tujuh faktor lain yang akan memengaruhi produksi ASI ibu menyusui, yang diantaranya adalah: Asupan makanan, yang sebaiknya dikonsumsi ibu menyusui tentu ialah masakan bergizi dan dikonsumsi secara seimbang dan teratur. hindari masakan yang banyak mengandung gula, lemak, cabai, jahe, merica, kopi, menyerupai kol, sawi, dan daun bawang. Kondisi psikis, Ibu menyusui yang dikala emosi akan mensugesti refleks mengalirnya Air Susu.   kondisi cemas,vstres, khawatir, dan tegang, biasanya terjadi sesudah persalinan sehingga pengaliran susu belum sepenuhnya berfungsi. Produksi ASI ini akan berfungsi normal sesudah kembali rileks. Perawat...

Mencegah Kanker Paru-Paru bisa dilakukan dengan cara alami bahkan gampang didapatkan, adalah dengan memakai bawang putih. Hal ini bukan hanya sebuah anggapan saja, namun sudah dibuktikan dengan sebuah penelitian yang telah dilakukan di china. Anda tentu mengetahui, bagaimana terkenalnya obat-obat alami negara china. Dari penelitian tersebut diketahui bahwa, orang sampaumur yang rutin mengonsumsi bawang putih mentah dua kali dalam satu ahad akan menurunkan resiko kanker paru-paru sampai 44%. Sedangkan apabila hal ini dilakukan oleh perokok, maka resiko kanker tetap menurun, namun hanya sekitar 30%. Penelitian yang dilakukan tim dari Jiangsu Provincial Centre for Disease Control and Prevention ini membandingkan kesehatan 1.424 penderita kanker paru-paru dengan 4.500 orang sampaumur dalam kondisi sehat. Hasil penelitian yang dimuat dalam jurnal Cancer Prevention Research ini dilakukan dengan cara melaksanakan wawancara untuk mengetahui gaya hidup dan teladan makan (termasuk...

Manfaat menyusui yang tentu berdampak baik untuk bayi sudah usang diketahui. Namun, perlu anda ketahui bahwa menyusui sanggup mengurangi resiko Alzheimer (Kepikunan Dini) pada perempuan hingga mencapai 64%. Hal ini diketahui dari sebuah penelitian yang dilakukan peneliti dari Universitas Cambridge, Inggris. Ibu yang menyusui bayinya akan mengurangi risiko 2/3 lebih rendah menderita Alzheimer dibandingkan dengan ibu yang tidak menyusui bayinya. Dan semakin usang durasi ibu menyusui, maka semakin banyak pertolongan yang diperoleh oleh perempuan dari bahaya penyakit Alzheimer. Metode Penelitian Penelitian tersebut melibatkan 81 perempuan di Inggris dengan usia 70 hingga 100 yang diwawancarai. Sebagian dari 81 responden diketahui menderita Alzheimer. Dar i wawancara tersebut dikumpulkan sejarah reproduksi perempuan, status demensia dan sejarah menyusui. Semua info ini lalu dibandingkan dengan sejarah menyusui peserta. Meskipun petunjuk ini hanya terlihat dari sebag...

Menjaga Kesehatan Ibu Hamil tidak harus dilakukan dengan cara yang rumit, menyerupai banyak orang membayangkan. Namun bahkan semoga Ibu Hamil dan Janin sanggup dilakukan dengan cara yang gampang bahkan sanggup dikatakan sederhana. Memiliki bayi yang sehat dan tepat ialah idaman para ibu. Dan hal tersebut sanggup dimulai ketika janin masih di dalam kandungan dengan melaksanakan hal-hal sederhana, sebagai berikut: 1. Tidur Cukup Saat awal usia kehamilan, kadar hormon progesteron dan metabolisme akan meningkat. Hal ini tentu akan menguras energi ibu hamil. Dan paga ketika yang sama, hal tersebut sanggup menurunkan tekanan darah. Untuk mengatasi gangguan kesehatan ketika hamil ini,  bisa dilakukan dengan tidur selama 7-8 jam pada malam hari. Kurangnya waktu istirahat ketika tidur akan memperlihatkan pengaruh ketika proses persalinan. 2. Makanan Bergizi Makanan untuk Ibu Hamil  ibu harus bergizi dan mengandung banyak nutrisi. Hal ini tentu bertujuan untuk menj...

Olahraga pada Ibu Hamil disarankan untuk mengurangi rasa lelah akhir stres pada ibu hamil. Hal ini diperkuat oleh jurnal Psychology and Health yang menyebutkan bahwa beberapa ibu hamil yang tidak pernah melaksanakan olahraga disarankan untuk melaksanakan kegiatan latihan olahraga .  Dan didapatkan hasil positif terhadap Kesehatan Jantung Bayi. Hal ini mematahkan anggapan mengenai keamanan olahraga untuk IbuHamil yang masih dianggap berbahaya. Untuk itu para peneliti terus mensosialis asi kan terhadap perempuan, keluarga, dan praktisi kesehatan mengenai panduan , manfaat, dan kendala yang berkaitan dengan olahraga untuk Ibu Hamil. Penelitian tersebut menyarankan ibu hamil  untuk melaksanakan olahraga selama empat minggu. Dari penelitian tersebut ternyata terjadi peningkatan signifikan suasana hati , bahkan mengurangi tingkat kelelahan ibu hamil.   Kelainan   mood   setelah persalinan ( depresi postnatal ) memang sering terjadi. Namun ...

Add caption Pantangan Ibu Hamil harus dihindari tentu bertujuan untuk menjaga kesehatan ibu hamil itu sendiri dan bayi didalam kandungan. Beberapa aktivitas, masakan dan minuman harus diperhatikan alasannya ialah berdampak pada kesehatan Ibu hamil yang tentu berdampak tidak baik terhadap janin. Adapun lima pantangan yang harus dilakukan ibu hamil, adalah sebagai berikut: 1. M andi dengan air hangat M andi air hangat sebenarnya tidak bermasalah untuk ibu hamil , namun yang harus diperhatikan ialah suhu air tidak boleh terlalu tinggi . Hal ini tentu dikarenakan sanggup menyebabkan cacat lahir pada janin. 2. T erlalu banyak makan Ibu hamil memang membutuhkan banyak nutrisi, sehingga porsi makannya harus lebih banyak dibandingkan perempuan yang tidak hamil. Namun, anda juga harus mengetahui bahwa ibu hamil yang mengalami obesitas , meningkatkan resiko kekurangan vitamin D dan berpeluang melahirkan anak yang obesitas juga . B ayi tersebut juga berisiko kek...

Gangguan Kesehatan Setelah Idulfitri Berakhir biasanya akan meningkat. Hal ini dapat diketahui dari meningkatnya kunjungan di aneka macam sentra pelayanan kesehatan atau dokter praktek. Bahkan instalasi gawat darurat   di rumah sakit biasanya akan menampung banyak pasien berat (stroke, serangan jantung, gula darah dan abuh paru). Ada tiga kelompok penyebab gangguan kesehatan yang sering terjadi sesudah lebaran, yaitu penyakit akhir kelelahan, penyakit kronik yang kambuh dan Penyakit yang disebabkan Lingkungan Rumah Kotor. Adapun penjelasannya ialah sebagai berikut: Gangguan Kesehatan Akibat Kelelahan Perjalanan pulang kampung yang melelahkan dan mengkonsumsi masakan tidak sehat meningkatkan resiko abuh pernafasan atas, diare dan flu. Kurangnya waktu istirahat dan bergerak dikala berkendara juga menjadikan sakit kepala dan mengalami pegal-pegal. Gangguan Kesehatan Ringan tersebut dapat disembuhkan dengan mencukupkan waktu tidur. Namun tentu banyak diantara anda yan...