Pantangan Masakan Ibu Menyusui Supaya Asi Lebih Berkualitas
Pantangan Makanan Ibu Menyusui bertujuan untuk menghindarkan efek jelek terhadap bayi akan sesudah dirinya mengkonsumsi jenis kuliner tertentu. Bayi biasanya membutuhkan 600- 800 ml ASI per hari. Dan untuk memenuhinya Ibu Menyusui harus mengkonsumsi pelengkap kalori 500 kkal. Namun alasannya ialah takut terjadi efek jelek terhadap bayi, beberapa Ibu Menyusui menentukan untuk sangat berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan, bahkan beberapa kuliner yang mengandung kalori tinggi hasilnya juga dihindarinya. Beberapa kuliner menyerupai produk olahan susu (es krim, yogurt, keju, dll), kacang, telur, dan beberapa kuliner maritim (ikan hiu, makarel, swordfish (todak), dan tilefish), sebaiknya hindari alasannya ialah berpotensi mengakibatkan gangguan pada pencernaan buah hati anda. Adapun Pantangan Makanan Ibu Menyusui ialah sebagai berikut: Rokok dan Alkohol Kurangi konsumsi kafein yang terdapat pada kopi, coklat, teh dan beberapa jenis minuman ringan atau obat. Air putih atau jus b...