Tips Sukses Berpuasa Untuk Penderita Maag Di Bulan Ramadhan

Berpuasa untuk Penderita Maag ? Mungkin banyak yang ragu untuk melakukannya, padahal dengan berpuasa penyakit maag dapat sembuh secara alami. Penyakit maag ialah salah satu penyakit usus yang bersifat fungsional atau organik, dan disebabkan lantaran tidak normalnya kerja otot atau saraf yang mengendalikan sistem pencernaan di dalam perut manusia.

Adapun saraf yang mengendalikan sistem pencernaan meliputi; usus, jaringan saraf tulang belakang dan otak. Sedangkan disebabkan lantaran adanya kelainan di kerongkongan, usus dua belas jari  atau lambung.

Penyebab Maag ialah seseorang suka makan masakan terlalu pedas, sehingga melukai lambung. Pola makan yang tidak teratur juga menjadi pemicu terjadinya maag kronik.

Gejala Penyakit Maag

Gejala penyakit maag ialah mual, nyeri ulu hati, muntah, cepat kenyang, kembung, sendawa, dan lisan terasa pahit. Adapun Penyakit Maag dibedakan menjadi 2 jenis, yaitu maag organik (penyakit Maag dengan tanda-tanda ekstrim menyerupai muntah darah) dan maag fungsional.

Apabila Penderita Maag yang berpuasa mengalami tanda-tanda maag fungsional, sebaiknya segera membatalkan puasa dan melaksanakan investigasi ke dokter. Pantangan Makanan untuk penderita Maag ketika Berpuasa atau tidak ialah menghindari obat atau jamu-jamuan rematik. Karena apabila anda menderita jenis maag organik akan menjadikan  kematian.

Manfaat Puasa Bagi Pasien Maag

Penyakit Maag yang sering terjadi disebabkan lantaran tumpuan makan tidak teratur, kebiasaan makan masakan berlemak / berminyak, minum minuman bersoda / berkafein, atau tingkat stress yang terlalu tinggi.

Maka ketika berpuasa, tumpuan makan penderita maag menjadi teratur, mengurangi masakan ringan masakan berlemak dan minuman bersoda/ berkafein, serta ketika berpuasa pasien maag akan cenderung bersabar dan mengurangi stres. Memang biasanya pada ahad pertama di bulan ramadhan, penderita maag akan merasa tidak nyaman, tetapi sesudah melewati hari tersebut, tanda-tanda maag akan menghilang.

Tips Sukses Berpuasa untuk penderita Maag

Tips Kesehatan ketika puasa penderita maag lebih lancar, ada beberapa pantangan yang harus dihindari dan ada tawaran yang harus dilakukan. Untuk lebih terang silahkan cermati Tips Berpuasa untuk penderita Maag dibawah ini:

Pantangan Pasien maag ketika berpuasa

• Hindari konsumsi masakan yang berlemak, digoreng, masakan yang rasanya asam (termasuk buah), Makanan ekstra pedas, masakan olahan, Makanan yang terlalu manis, karbohidrat olahan (roti), Makanan mengandung Gas (sawi, nangka, dan durian), masakan yang merangsang merangsang sekresi ( kopi dan teh), masakan lengket (beras ketan, mie, dodol, maizena, talas dan singkong).
• Minuman berkafein (kopi, teh, dan soda)
• Hindari juga Rokok dan Obat-obatan yang memperburuk kondisi peradangan dalam lambung.

Anjuran untuk Penderita Maag semoga sehat ketika Berpuasa Ramadhan:

• Apabila anda penderita Maag organic, lebih baik konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter, sebelum anda tetapkan untuk berpuasa. Boleh atau tidaknya anda berpuasa tergantung tingkat keparahan penyakit yang anda derita. Biasanya Dokter juga mungkin juga akan menunjukkan obat-obatan untuk dikonsumsi ketika sahur atau berbuka.
• Jangan melewatkan sahur, dan makan sahur dengan jenis masakan yang dapat dicerna secara lambat oleh badan sehingga perut terasa kenyang lebih lama.
• Konsumsi kurma ketika sahur dan berbuka (Kurma ialah jenis masakan yang banyak mengandung serat, kalium, karbohidrat, dan magnesium).
• Konsumsi kacang almond sebagai sumber protein dan serat. Dan Pisang sebagai sumber kalium, karbohidrat, dan magnesium.
• Saat berbuka, makan pelan-pelan dalam porsi sedikit dan dilanjutkan sesudah Tarawih.
• Minum susu ketika sahur untuk meredakan peradangan di dalam lambung. Dan perbanyak minum ketika sahur dan ketika berbuka atau malam hari.
• Konsumsi pepaya matang dan wortel. Hal ini bertujuan untuk membantu mencerna masakan berminyak dan berlemak. Perbanyak juga konsumsi sayur dan buah-buahan yang tidak menjadi pantangan pada klarifikasi di atas.
• Lakukan olahraga ringan untuk merangsang otak memproduksi hormon katekolamin yang berfungsi untuk mengurangi asam lambung, sehingga penyakit maag tidak kambuh ketika Berpuasa.

Ringkasan:

• Berpuasa untuk Penderita Maag sebaiknya dikonsultasikan kepada dokter sehingga diketahui kondisi badan yang sesungguhnya,
• Pantangan Makanan Penderita Maag ketika berpuasa bertujuan semoga tidak kambuh di siang hari,
• Anjuran Pasien Makanan dan Minuman Maag bertujuan semoga Pasien Maag tetap fit ketika berpuasa.