Penyebab Menstruasi Tidak Teratur Dan Pengobatannya

PenyebabMenstruasi tidak Teratur yaitu stres, depresi, kecemasan, penggunaan obat-obatan (termasuk Alat Kontrasepsi), acara yang berat, kurang tidur, menopause, terjadinya ovulasi tertunda, sindroma ovarium polikistik dan kista endometriosis. Beberapa perempuan sering khawatir apabila mengalami keterlambatan siklus menstruasi. Karena sering dihubungkan terhadap kehamilan tak direncanakan atau adanya gangguan hormonal yang menjadi penyebab terjadinya ganguan masa subur wanita.

Perempuan akan mengawali siklus 12-13 tahun, bahkan beberapa perempuan telah masuk dalam siklus menstruasi pertama di usia 9-10 tahun. Teratur atau tidaknya Siklus menstruasi perempuan dipengaruhi oleh banyak sekali macam hal baik psikologis maupun hormonal. Bahkan beberapa penelitian menyebutkan bahwa menstruasi yaitu refleksi dari pikiran wanita, dan periodenya didasarkan pada keadaan psikologis perempuan tersebut. 


Pengobatan Menstruasi Tidak Teratur


Adapun bagi anda yang memiliki gangguan dalam siklus menstruasi bisa melaksanakan tips-tips alami sebagai berikut:

Gunakan Wijen dan Jaggery (Gur)
Sangrai biji wijen hitam atau putih dan sesudah matang haluskan sampai menjadi bubuk. Campur abu tersebut dengan jaggery (pemanis alami yang terbuat dari hasil konsentrasi jus tebu ) dan konsumsilah di pagi hari (saat bangkit tidur) ketika perut masih kosong. Ramuan ini dipercaya membantu mengatur siklus menstruasi secara alami

Jus Ara

Jus buah ara diketahui sanggup mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur. Dan apabila anda sulit mendapat buah ini, gangilah dengan buah papaya.


Jintan
Cara ketiga Mengobati Menstruasi tidak teratur dengan cara alami yaitu dengan memakai setengah cangkir konsentrat jintan dengan minyak til (gingelly atau minyak wijen) dan jaggery.


Lakukan Diet Sehat & Olahraga

Konsumsi masakan sehat, lengkap nutrisi dan olahraga secara teratur bisa membantu untuk menciptakan menstruasi lebih teratur. Adapun masakan yang dianjurkan yaitu yang banyak mengandung antioksidan dan asam lemak omega-3 baik untuk kesehatan rahim. Latihan kardio ringan tiga kali dalam satu ahad juga dianjurkan dilakukan perempuan dengan menstruasi yang tidak teratur atau istri yang sedang program kehamilan.


Lakukan Latihan Yoga

Salah satu manfaat Yoga yaitu bisa mengobati banyak sekali penyakit. Gerakan yoga dengan baddhakonasana, trikonasana, surya Namaskara diikuti Kapala bharti (15 kali) dan nadi shuddhi pranayama selama satu jam sangat membantu untuk mengatasi siklus menstruasi yang tidak teratur. Terapi yoga ini juga sanggup mengurangi fibroid dan kista.

Minum Teh Hijau
Ramuan Teh hijau yang dicampur dengan materi herbal alami ibarat kulit manjishta, madu dan neem sanggup menjadi obat yang tepat untuk anemia, membersihkan darah dan mengatasi siklus menstruasi tidak teratur.


Konsumsi Pare

Buah Pare yang pahit ternyata juga bisa mengatasi menstruasi yang tidak teratur. Minum jus pare secara teratur diketahui sanggup mengobati menstruasi yang tidak teratur.


Tidur Berkualitas

Tidur bagi manusi yang baik yaitu 6-8 jam dalam sehari. Tidur yang terganggu bisa menimbulkan ketidakseimbangan hormon yang memicu menstruasi tidak teratur.


Bunga Pisang

Sayur Bunga pisang tidak hanya yummy dimakan tetapi juga bisa dipakai untuk Mengobati Haid tidak teratur.

Menghindari Stress
Bebaskan diri dari stres (Depresi, Kecemasan, Dan Ketegangan) memainkan peranan penting untuk Mengobati Siklus Menstruasi yang tidak Teratur.

Selain mengalami Haid tidak teratur beberapa perempuan juga mengalami keterlambatan mendapat menstruasi yang pertama. Apabila hal tersebut tidak segera diatasi, bisa menjadi indikasi kemandulan secara permanen pada wanita. untuk itu apabila anak anda yang sudah berumur sekitar 15 tidak mengalami Menstruasi, segera konsultasikan kepada dokter, untuk mendapat pengobatan lebih lanjut.

Ringkasan
  • Beberapa Penyebab Menstruasi tidak Teratur bisa diatasi dengan cara alami yang gampang didapatkan di rumah tangga,
  • Diet dan konsumsi masakan sehat dan bergizi bisa menjadi salah satu metode pengobatan Menstruasi tidak Teratur,
  • Keterlambatan menstruasi sesudah 15 tahun bisa menjadi indikasi kemandulan permanen.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Penyebab Penyakit Panu Dan Pengobatannya

Image
Penyebab Penyakit Panu sangat bermacam-macam dan dapat juga ditularkan dari penggunaan sabun, pakaian atau alat kecantikan dengan penderita yang lain. Penyakit panu ialah salah satu penyakit kulit yang dipicu lantaran jamur. Gejala Penyakit panu ialah munculnya bercak-bercak berwarna putih, coklat atau merah, sesuai warna kulit penderita, dan terasa gatal terutama dikala berkeringat. Panu dapat menyerang semua serpihan kulit,bahkan di kulit wajah anda. Faktor Penyebab Panu: Ø   Kondisi Lembab dan panas lingkungan, penggunaan pakaian ketat atau pakaian yang tidak menyerap keringat, Ø   Munculnya keringat berlebihan lantaran beraktifitas fisik atau sekedar kegemukan, Ø   Karena Friksi atau trauma minor, yang bisanya disebabkan lantaran ukiran pada paha orang gemuk, Ø   Terganggunya Keseimbangan tanaman tubuh. Hal ini disebabkan lantaran pemakaian antibiotik, atau obat hormonal dalam waktu yang lama. Pencegahan Panu Untuk mencegah munculnya penyakit Pa...
Read more

Berat Tubuh Ibu Hamil Yang Berlebih Memicu Penyakit Diabetes

Image
Berat Badan Ibu Hamil yang Berlebih biasanya disebabkan lantaran perkiraan makan ketika hamil untuk memperlihatkan nutrisi untuk dua insan (ibu dan janin), sehingga menyebabkan Ibu Hamil cenderung makan berlebihan. Banyak diantara mereka menambah porsi makan hingga 2X lipat, ditambah dengan banyak sekali cemilan di waktu santainya. Padahal kenaikkan Berat Badan Ibu Hamil yang Ideal ada hukum atau rumusnya. Standar Indeks Massa Tubuh Ibu Hamil Berdasarkan standar yang ditentukan oleh  WHO, perempuan dengan Indeks Massa Tubuh (IMT) ketika sebelum hamil kurang dari 18,5, diperbolehkan menambah berat tubuh 12,5 kg hingga 18 kg hingga sebelum proses persalinan. Sedangkan bagi perempuan dengan IMT normal 18,5 hingga 22,9 diperbolehkan kenaikan berat tubuh 11,5 kg hingga 16 kg selama kehamilan . Bagi anda yang sebelum hamil sudah memiliki berat tubuh diatas IMT, 23 hingga 24,9, hanya boleh ada penambahan berat tubuh 6 kg hingga 11 kg. Namun bagi perempuan obesitas dengan I...
Read more

Perawatan Kesehatan Kulit Ibu Hamil Biar Tidak Rusak Permanen

Image
Perawatan Kesehatan Kulit Ibu Hamil seringkali dilupakan, padahal apabila kesehatan kulit ketika hamil diabaikan, sanggup merusaknya secara permanen. Selama kehamilan perempuan mengalami perubahan hormonal, struktur tubuh, kontur kulit, psikologis yang akan mempengaruhi kesehatan mereka secara umum, termasuk problem kesehatan kulit. Gangguan kesehatan kulit yang biasanya muncul akhir kehamilan ialah herpes gestasional, stretch mark bahkan munculnya jerawat berlebihan baik itu pada wajah atau tubuh anda. Perawatan Kesehatan Kulit Ibu Hamil jarang dilakukan oleh ibu hamil alasannya ialah menganggap gangguan kulit yang mereka alami biasa terjadi. Bahkan beberapa ibu hamil takut melaksanakan perawatan kulit, alasannya ialah takut, oleh kandungan kimia pada jenis obat perawatan kulit, mengganggu janin mereka. Namun bergotong-royong memperlihatkan perawatan yang sempurna terhadap gangguan Kesehatan pada kulit sanggup mencegah kerusakan kulit permanen sesudah persalinan. Jerawat ...
Read more