Menurunkan Kolesterol Dengan Ragi Beras Merah

Menurunkan Kolesterol demi menjaga kesehatan ternyata sanggup dilakukan dengan cara alami dan tentu lebih kondusif tanpa imbas samping jangka panjang. Salah satu cara alami dan terbukti efektif menurunkan Kolesterol ialah dengan memakai ragi beras merah. Perlu diketahui bahwa Kadar kolesterol total dalam darah insan yang dianjurkan ialah kurang dari 200 mg/dL. Sedangkan kadar LDL ialah kurang dari 100 mg/dL, trigliserida kurang dari 150 mg/dL. Kadar HDL (kolesterol baik) di atas 45 mg/dL.

Ragi beras merah berfungsi mengurangi produksi kolesterol dalam organ hati dan mencegah penebalan plak di dalam pembuluh darah sehingga terhindar dari penyumbatan pembuluh darah. Sehingga dengan menghambat produksi kolesterol pada organ hati sanggup menurunkan kadar kolesterol total dengan lebih cepat.

Penyebab Tingginya Kadar Kolesterol dalam Darah

Secara alami Kolesterol memang diproduksi dalam organ hati, Namun gaya hidup tidak sehat menyerupai merokok dan kurangnya acara fisik pada masyarakat modern dikala ini  dapat meningkatkan produksi kolesterol di dalam hati. Faktor lain penyebab meningkatnya kolesterol pada darah ialah faktor keturunan.

Ragi beras merah mengandung senyawa aktif lovastatin yang berfungsi untuk memperbaiki kadar lemak darah yang terlalu tinggi. Senyawa lovastatin juga berfungsi sebagai antibakteri dan antikanker.

Selain mengandung lovastatin, Ragi beras merah juga mengandung sterol (beta-sitosterol dan campesterol) yang berfungsi menghalangi peresapan kolesterol dalam usus. Isolasi asam lemak tidak jenuh menyerupai linoleik, oleic, asam linolenik, dan vitamin B kompleks menyerupai niasin pada ragi beras merah sanggup juga sanggup menjadi solusi mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

Berdasarkan penelitian mengenai Menurunkan Kolesterol dengan Ragi Beras Merah yang dilakukan oleh Aulia pada 40 pasien mengatakan hasil yang positif. Karena dalam waktu lima hari, rata-rata kadar LDL (kolesterol jahat) pasien  turun sampai 18,87 mg/dL, sedangkan dan kadar trigliserida turun sampai 17,1 mg/dL.

Ringkasan:

• Menurunkan Kolesterol yang terlalu tinggi sanggup dilakukan dengan ragi beras merah,
• Batas normal kolesterol total dalam darah insan ialah kurang dari 200 mg/dL,